美容医療とエステサロン 2024/10/03 今日思った事。お客様の中には①値段が1回で6,000円までで②即効性があって(2,3ヶ月くらい)③痛くなくて苦しくなくてダウンタイムがなくて筋肉痛も嫌で(EMSとかのピリッと感も無理)④汗もかきたくなくて⑤5kg…
便秘とお腹の脂肪 2024/08/12 便秘と体重増加の関係(特にお腹周り)は深いつながりがあります。食事や運動量が同じでも、体型に差が出るのは実は腸の働きが大きく関わっているのです。便秘がなぜ体重増加につながるのか便秘が体重増…
あばら骨の開きが気になる方へ 2024/05/20 肋骨が開いていると姿勢が悪くなり、体重が落ちても体のラインがきれいにならないことがあるんです。肋骨の開きをそのままにしておくと姿勢が歪み腰痛や肩こりなど体に不調をきたす可能性もあります。く…
汗をかかないデメリット 2024/02/06 当店ではハーブ蒸しや遠赤外線ドームといった、汗をかく専門の機器があります。運動を定期的に行っているお客様は比較的早く、15分以内に汗をかき始める方が多いです。しかし、汗をかき始めるまでの時…
内臓脂肪に効く運動 2023/04/24 「ぽっこりお腹をなんとかしたい」「健康診断で内臓脂肪が増えていると言われた」こんな方、多いのではないでしょうか。内臓脂肪とは、胃や腸といった内臓の周りに付着した脂肪のことです。つきやすいと…
基礎代謝を上げるには 2023/04/22 ダイエットを頑張っているのに、なかなか体重が落ちなくて悩んでいる方、それは基礎代謝が関係しているかもしれません。脂肪を効率よく燃焼させ、痩せやすい身体作りに重要なポイントとなるのが、基礎代…
基礎代謝とは 2023/04/21 代謝がいい、代謝が悪いとよく耳にしますよね。ダイエットにも重要な基礎代謝ですが、意外と詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。基礎代謝とは、活動をせずにじっとしていても消費されるエネル…
ボディのアンチエイジングで大事な事 2023/04/20 「アンチエイジング」よく耳にする言葉ですね。お顔のシミ・シワ・たるみなどは、スキンケア商品でケアしている方は多いと思いますが、ボディーのケアもしていますか?アンチエイジングとは・・・「アン…
更年期障害とは 2023/04/18 更期障害とは、個人差はありますが50歳前後の年齢で閉経を迎え、この閉経の時期をはさんだ前後10年間(一般的に45~55歳頃)を”更年期”といいます。 症状の程度には個人差がありますが、早い人は40代に入…
落ちつける 2023/04/06 落ちつける(落ちつきすぎて眠ったことも…)お話が楽しい適切なアドバイスをしてもらえる自分の体のどこに、特に脂肪がついているのか分かったモニターの時間が午前中にもあったらよかった3ヶ月ありがとう…