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背中にある肩甲骨が開きすぎている人は、肩の関節の動きが悪くなったり、背中がガチガチに固まっている場合が多いです。ひどいと首から背中の上部にかけて慢性的なコリに悩まされてしまうことにも。そん…

アンバランスな筋肉が骨盤に悪影響を及ぼす上半身の重さを受け止め、下半身に分散させる役割を担う骨盤は姿勢の要。と同時に、子宮や膀胱、腸など、内臓の受け皿となり、臓器を守る役目も果たしています…