忙しくても運転中に片手で食べられる栄養 2024/10/21 HERBSには配達業やタクシーの運転手をしておられるお客様のいらっしゃいます。忙しくてなかなかご飯を食べられない、朝昼は抜きで夜にドカ食いになってしまう。というお悩みを聞くことがしばしば。栄養士…
内臓脂肪 リンゴ体型のダイエット 2024/10/15 リンゴ体型とはお腹に脂肪がたっぷりついて、お腹がポッコリ&デップリしている体型のことです。お腹周りがリンゴのように丸いために、「リンゴ体型」と呼ばれています。リンゴ体型の人は、お腹周りだけ…
便秘とお腹の脂肪 2024/08/12 便秘と体重増加の関係(特にお腹周り)は深いつながりがあります。食事や運動量が同じでも、体型に差が出るのは実は腸の働きが大きく関わっているのです。便秘がなぜ体重増加につながるのか便秘が体重増…
内臓脂肪型肥満 ケアメニュー 2024/03/14 内臓脂肪ケア用メニュー 期間限定ではないメニューを作らせて頂きました! オススメな方 ・りんご体型の方 ・35歳過ぎている方(50歳過ぎている方は特に) ・お腹周りのお肉が気になる方 ぜひご利用くださ…
骨密度は大人になったら上がらない 2024/03/11 HERBSでは身体測定の項目の一つに骨量の測定がございますが若くても独自の判断で食べないダイエットをした経験のある方は骨量の数値が低い事が多いです。これは食事制限によって骨密度が落ちてしまった、…
汗をかかないデメリット 2024/02/06 当店ではハーブ蒸しや遠赤外線ドームといった、汗をかく専門の機器があります。運動を定期的に行っているお客様は比較的早く、15分以内に汗をかき始める方が多いです。しかし、汗をかき始めるまでの時…
重曹とクエン酸で健康炭酸水 2024/02/01 私、とやま店長はエステティシャンという職業柄、お客様と美容と健康のお話をすることが多いのですが、世の中の美容・健康情報には流行り廃りがありますね。そんな中でもお客様の中で人気が高く、実際に…
子宮筋腫の症状 2024/01/27 エンダモロジー専門店HERBSでは磁気痩身という磁気を利用して筋肉運動をする寝そべっているだけで運動ができる夢のような機器があります。しかし、この機器、以前骨折をして骨と骨をボルトで繋いでいる方…
チートディ の考え方 2024/01/22 皆様はチートディとは聞いたことがありますか?本気で減量や肉体改造を目指している方の中にも一つの考え方として食事制限を続ける日々の中、1日だけ制限を解除し、食欲のおもむくままに好きなものを好き…
あざ(内出血)を早く治す方法 2024/01/10 あざ(内出血)が起こる原因何かに体をぶつけるなどの外部からの衝撃が体内に入ることによって、皮膚や皮下組織を壊してしまい、出血が体の中にとどまることで起きます。【主な原因】・骨折・打撲・打ち…