リンゴ体型とはお腹に脂肪がたっぷりついて、お腹がポッコリ＆デップリしている体型のことです。お腹周りがリンゴのように丸いために、「リンゴ体型」と呼ばれています。リンゴ体型の人は、お腹周りだけ…
HERBSでは身体測定の項目の一つに骨量の測定がございますが若くても独自の判断で食べないダイエットをした経験のある方は骨量の数値が低い事が多いです。これは食事制限によって骨密度が落ちてしまった、…
代謝がいい、代謝が悪いとよく耳にしますよね。ダイエットにも重要な基礎代謝ですが、意外と詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。基礎代謝とは、活動をせずにじっとしていても消費されるエネル…
「ぽっこりお腹をなんとかしたい」「健康診断で内臓脂肪が増えていると言われた」こんな方、多いのではないでしょうか。内臓脂肪とは、胃や腸といった内臓の周りに付着した脂肪のことです。つきやすいと…