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代謝がいい、代謝が悪いとよく耳にしますよね。ダイエットにも重要な基礎代謝ですが、意外と詳しく知らない方も多いのではないでしょうか。基礎代謝とは、活動をせずにじっとしていても消費されるエネル…

妊娠中は赤ちゃんを産むために体型が大きく変化しますが、出産直後もお腹が大きいままで、驚いた方もいらっしゃるでしょう。妊娠中は、お腹の赤ちゃんを守ったり、栄養を与えたりするために、脂肪がつき…