汗をかかないデメリット

当店ではハーブ蒸しや遠赤外線ドームといった、汗をかく専門の機器があります。

運動を定期的に行っているお客様は比較的早く、１５分以内に汗をかき始める方が多いです。

しかし、汗をかき始めるまでの時間は個人差があり、１時間半施術しても汗をかかない、身体の芯が冷え切っている方もいらっしゃいます。

 

 

汗をかかないという事は、冷え症、疲れやすい、むくみやすいといった弊害もあります。

若い頃は、勢いだけで押し切って、体調不良に気付かないことが多いですが、年齢とともに気がつかないふりは出来なくなります。

 

 

現代人の汗をかきにくい理由

・エアコンの普及でいつでも快適な環境。

・体温調節機能の衰え。

・緊張とストレス。

・水分をしっかりとらない。

・新陳代謝が悪い。

 

エアコンが普及して、今ではお家や会社、交通機関でも冷房が付いているのがあたりまえです。

夏は建物の外と中の温度差がすごくて、身体の体温調節機能も混乱するわけです。これでは体調不良にならないほうがおかしいくらいですよね。

 

 

 

汗をかきにくい理由を東洋医学的にみる

汗は、東洋医学では「肺気」が影響します。

東洋医学では、「肺の宣発作用」に栄養を全身へ渡すという働きがあります。 

この働きは「脾」から運ばれた津液や水穀精微を「肺気の宣発作用」によって全身に散布し、皮毛まで運ぶ役割があり、霧（きり）のように細かく散布され全身に届かせます。 

この「肺の宣発作用」が失調すると、人体に必要なものの運搬も、不要なものの排泄もできなくなるので、疲れやすい、息切れ、声に力がないなどの症状が現れます。

また外邪が容易に侵入するためかぜをひきやすく、発汗や体温の調節がうまくいかなくなるので寒暖差についてゆけないなどの症状も現れます。

よって、汗をかきにくくなるのです。

 

肋骨まわりの肋間筋がかたくて、肺の動きが制限されていると汗をなかなかかけなくなります。

ここに動きが出てくると、呼吸も深く取れるようになり自然と汗もかきやすくなります。

 

 

汗をかきづらい方は普段から運動をする、ハーブ蒸し、遠赤外線ドームで汗をかく習慣をつける、食生活を見直してみる、などの対策をして　健康生活を見直しましょう！